04 октября 2024, 03:23
День здорового долголетия — это мероприятие, посвящённое теме активного долголетия, при котором человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни, физическую работоспособность и возможность самостоятельно себя обслуживать
30 сентября — 06 октября 2024 года проходит День здорового долголетия.
Чтобы прожить долгую и здоровую жизнь, Всемирная организация здравоохранения рекомендует:
вести активный образ жизни;
правильно питаться;
беречь себя от психоэмоциональных перегрузок и избегать стрессогенных ситуаций;
соблюдать баланс труда и отдыха, уделять сну достаточное количество часов;
отказаться от вредных привычек, в первую очередь, от курения и от злоупотребления алкоголем.
Фотографии
