Здоровье ребенка формирует семья

Здоровье ребёнка формирует семья. Физическое здоровье детей — это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем. Дети — будущее каждого государства, и от того, как государство заботится о своем подрастающем поколении, зависит завтрашний день общества. 1 июня во всем мире отмечается Международный день защиты детей! Формирование здорового образа жизни для подрастающего поколения не менее важен — главное, чтобы для них это стало повседневной привычкой на всю жизнь, стилем поведения и мировосприятия. Основные факторы сохранения физического здоровья детей: Режим дня — формирует рациональную смену труда и отдыха, полноценный сон и восстановление потраченной энергии, уменьшает воздействие на организм стрессов. Рациональное питание — правильное сочетание белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Двигательная активность — обеспечивает правильное формирование опорно-двигательного аппарата и отсутствие нарушений осанки или плоскостопия. Личная гигиена— правильный уход за своим телом избавляет от множества проблем со здоровьем, снижает риска развития заболеваний Закаливание— адаптирует детский организм к внешней среде (воздействию микробов и вирусов). Прогулки на свежем воздухе — обеспечивают большую двигательную активность, закаливание воздухом и солнцем. Эмоциональное и психическое состояние – основополагающий фактор в процессе укрепления физического здоровья ребенка. Если ребенку дома комфортно, он чувствует заботу и любовь, то он будет счастлив и спокоен Ничто так не стимулирует любое поведение малыша, как пример его собственных родителей: счастливые мама и папа, полные жизненной энергии и радости каждого дня — это залог счастья маленького человека. Хотите сделать ребенка здоровым и счастливым — подайте ему пример. Культуру отношения к своему здоровью ребенок формирует в семье!!